Klarheit für Ihren Stoffwechsel.
Weg von pauschalen Diäten, hin zur biologischen Individualität. Wir analysieren Ihre Konstitution und entwickeln Pläne, die sich Ihrem Leben anpassen – nicht umgekehrt.
Datenbasierte Analyse
Jede Beratung beginnt mit einer fundierten Bestandsaufnahme. Wir nutzen die **Stoffwechselanalyse**, um Ihren tatsächlichen Grundumsatz und die Nährstoffverwertung zu bestimmen.
Adaptiver Diätplan
Ein starrer Plan scheitert am Alltag. Unsere Konzepte sind modular aufgebaut, sodass Sie auch bei Geschäftsreisen oder Zeitmangel in München die Kontrolle behalten.
Dauerhafte Begleitung
Wissen ist der Schlüssel zum Erfolg. Wir vermitteln Ihnen die biochemischen Zusammenhänge, damit Sie langfristig unabhängig von Beratern richtige Entscheidungen treffen.
Maßgeschneiderte Konzepte
Basis Analyse
Einmalige Bestandsaufnahme
- Ausführliche Anamnese & Zieldefinition
- Professionelle **Stoffwechselanalyse** (Ruheumsatzmessung)
- Bedarfsermittlung (Makro- & Mikronährstoffe)
- Schriftliche Auswertung & Empfehlungen
Premium Coaching
3 Monate intensive Begleitung
- Alles aus der Basis Analyse enthalten
- Individueller **Sportlernahrung**-Plan
- Wöchentliche Check-ins (Online)
- WhatsApp-Support für akute Fragen
- Anpassung des Plans nach 6 Wochen
Der Weg zu Ihrem persönlichen Ernährungsplan.
Buchung
Nutzen Sie unser Formular für ein kostenloses Erstgespräch. Wir klären Ihre Ziele und wählen das passende Paket.
Ist-Zustand
Wir messen mittels indirekter Kalorimetrie Ihren Stoffwechsel. Dies geschieht sicher und unkompliziert vor Ort in München.
Strategie
Basierend auf den Daten erstellen wir Ihren individuellen Plan – inklusive Rezepten und Einkaufslisten.
Transformation
Mit regelmäßigen Anpassungen und Coaching erreichen wir Ihre Wohlfühlfigur oder sportliche Bestleistung.
Expertise für spezielle Anforderungen
Prävention & Gesundheit
Vermeiden Sie Zivilisationskrankheiten durch gezielte **Prävention**. Wir unterstützen Sie bei der Umstellung auf eine entzündungshemmende Ernährung, die Herz und Gefäße schont.
Leistungssport
Optimieren Sie Regeneration und Performance. Unsere **Sportlernahrung**-Konzepte sind auf Trainingszyklen abgestimmt und maximieren Ihre Energiebereitstellung.
Gewichtsmanagement
Keine Wunderpillen, sondern nachhaltige Reduktion des Körperfettanteils unter Erhalt der Muskulatur – wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.
Bereit für die Veränderung?
Buchen Sie jetzt Ihre Online-Beratung oder ein unverbindliches Erstgespräch in unserer Münchener Praxis.